Juleforberedelser med ME
Smertene jagde meg ut av senga før klokka seks i morges, og for å distrahere meg fra plagene og forsøke å få tiden til å gå på en noenlunde fornuftig…
Browsing: Aktivitetsavpasning
Mestringskurs for ME-pasienter: Foredrag av ergoterapispesialist Irma Pinxsterhuis (ME/CFS-senteret)
I november 2013 ble det avholdt et kurs i utredning og tverrfaglig behandling av kronisk utmattelsessyndrom / myalgisk encefalomyelitt for helsepersonell. Nasjonal kompetansetjeneste for CFS/ME var arrangør, og hele landet var…
Energikonvolutten – ME-pasienter skal hverken ha for mye eller for lite aktivitet!
Denne artikkelen er en modifisert utgave av en tekst jeg tidligere har skrevet og hatt på trykk i ME-foreningens nyhetsbrev. (Med god hjelp fra Ruth Astrid Sæther!) Jeg legger det…
Referat fra Erfaringskonferanse CFS/ME – DEL 3
På fredag 11.11.11 arrangerte Helsedirektoratet en Erfaringskonferanse om CFS/ME, nummer 2 i Helse Sør-Øst. Jeg har skrevet referat fra denne konferansen, og Del 1 kan finnes her. Der fikk vi en…
Plan og realitet
I går prøvde jeg meg på en ganske ny øvelse for meg – å detaljplanlegge dagen med innlagte hvilepauser, og å notere ned hvordan dette faktisk gikk. Jeg skjønner at…
Tid for timeplan!
God morgen verden! Klar for en ny dag? 🙂 Det er jeg, og nå ligger jeg på sofaen i min andre hvilepause denne dagen. I dag har jeg nemlig tenkt…
Hverdagsdilemmaer
I dag tenkte jeg å dele med dere en egentlig ganske kjedelig, men helt reell beretning om et lite hverdagsdilemma som er helt typisk å oppleve når man har ME.…
Hva består uka av?
Mange spør hva jeg bedriver dagene med. «Du er jo bare hjemme hele tida». Det er ikke så mye, men tida går likevel kjempefort. På grunn av sykdommen må jeg…
Gode råd funnet hos Lilljekonvall (#Blogganbefaling #ME)
Lilljekonvall er et relativt nytt bekjentskap for meg, men poster godt og variert om ME. I dag fant jeg en post hos henne med noen gode råd fra Dr. Sarah…